Question

香蕉可以在大姨妈来的时候吃吗

Answer 1

香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉，但是也不要多吃，一天一根就可以。

但是要注意哦，有一些属性偏凉的食物不能多吃，比如冷饮、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

在月经期间多吃卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。多摄入这些食物对缓解因月经期带来的一些身体上的不适有一定的帮助，但是也不能多吃，凡事都有个度，掌握好度就行。

还有就是在月经期间最好少接触冷水之类，做好身体的保暖工作。