减肥梅子有效吗，有副作用吗，用过的人说下
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一般减肥梅子对便秘体质的顾客最有效，也就是说它主要是治便秘的，减肥的话效果不大。
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那还减肥梅子？
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只是搭配产品。
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无论什么药物减肥都会都副作用，现在科学还没达到无副作用的程度。体能锻炼是关键。
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你好，各种清戚中减答山肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为仔虚水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。当然更好可见【任涵去脂】~
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不吃州贺肆糖类，巧克力，油脂过多的食物，还有薯片，烤翅等
多多多吃蔬菜，水果
按时进餐，保证营养，不挑食
多多多喝水，少喝饮料，尤其是奶茶，碳酸饮料，不饮酒，包括啤酒
一定要吃早餐拍慎和中餐，晚餐可有可
最好你册轿去电脑上看看“王涵瘦D法”里面的一些文章希望能帮到你
多多多吃蔬菜，水果
按时进餐，保证营养，不挑食
多多多喝水，少喝饮料，尤其是奶茶，碳酸饮料，不饮酒，包括啤酒
一定要吃早餐拍慎和中餐，晚餐可有可
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就是比较爱上厕所，没有别的副作用，也挺管用，个人情况不同
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你瘦了吗
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瘦了六斤一盒
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