12岁的小女孩大多数都喜欢吃什么水果

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匿名用户
2016-07-15
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早餐要注意数量讲究质量。
早餐:主食:馒头、豆包、玉米面窝头。小菜。营养粥。

午餐:适当要吃些质量要高:如:米饭、馒头、玉米面发糕、豆包、鱼、肉、蛋、豆制品。蔬菜、水果。

晚餐:吃易消化的:馒头。应细嚼慢咽。鱼、蔬菜、水果。

水果中:苹果是记忆之果。香蕉是智慧之果。西红柿增强抵抗力。

一天吃的样越多越好,富含高蛋白的,高纤维的,多维生素的,比如碱性的,酸性的都吃,比如牛奶,肉,鸡蛋,青菜,海鲜,水果及一些粗粮等。每样可以量少些,吃到不一定能够按顺序,当然肉和海鲜一周不能少于两次,不可能天天吃。要说根据量制定一个人的食谱,是件麻烦的事。
wd小太阳丶
2016-07-15 · TA获得超过1795个赞
知道小有建树答主
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多呢 看他喜欢什么水果,西瓜苹果都可以
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2021-04-13 · 百度认证:邯郸市邯山区新东方烹饪职业培训学校有限公司
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多数小孩会比较喜欢吃甜食,像饼干、巧克力、薯条、糖果、蛋糕都是宝宝爱吃的。不过每个宝宝情况不同,也不一定都喜欢吃这些。 花样好看、颜色漂亮的食物也会让宝宝有食欲
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