Question

我是一个内向，老实，不爱说话。怕说错话的女孩，也怕一说话大家对我的话不感兴趣。真讨厌自己！

我是一个内向，老实，不爱说话。怕说错话的女孩，也怕一说话大家对我的话不感兴趣。真讨厌自己！其实大家在说说笑笑的时候我也想和她们一起，但是我知道我嘴笨所以就只是听着了。而且我这个人也特别闷，对所有的事都很淡定，好像对什么人什么事都没有热情。我才二十六岁，也已经结婚有孩子了。我很讨厌这样的自己我想让自己变得能说会道，变得每天充满活力起来。谁能教教我，或者我是不是需要找心理医生？

Answer 1

不需要找心理医生！你只需要自己变得自信起来！！其实并非每个人天生就能说会道，都是自己慢慢后天培养的。所以你自己多看一些关于社交的书，看看别人都是怎么交往的，自己再试着在亲朋好友中说说话，因为他们是你看起来相对更熟悉的人，你不用怕说错，他们也了解你，所以先从熟悉的人练习说话，一来二去，你就习惯说话了！其实你也不是嘴笨，只是太内向了……可是生活，自己总的找点乐趣。你看着别人说话，你自己插不上嘴，特着急吧。那就试着说呗，就算说错了，又能怎样？大不了就是遭别人笑笑而已，可是你越怕越不敢说啊。所以，你只有自己能帮自己，第一步最重要，迈出去后，以后就会越来越愿意说话了。相信我，每个人，无论是不是能说会道的人，都是自己这么练习过来的，才变成你看见的能说会道的模样！加油，你也可以做到！！！！

Answer 2

什么技能都是从无到有，从生疏到熟练，说话也是。的确有些人说话的天赋很高，但对于大部分人来说，说话这门艺术是需要后天去学习去掌握的。首先，你对自己有一个清醒的认识，这点很好，知道自己不会讲话，所以目前你应该多听少说，多学别人是怎么讲话的。还要多出去走走看看，多接触人，扩展交际圈，多参加聚会、活动等。另外建议你多看书，可以看一些教你如何说话的书，比如作家刘墉的书都不错。

Answer 3

恩 和我差不多大。分享一篇我看过的文章 希望对你有所帮助！
　　内向，是一种性格。内向与外向是性格的一个维度，是一个连续体，完全的内向和完全的外向处于这个连续体的两端。内向，也没有什么好坏优劣。

　　内向，百度词条定义为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离(除非挚友)。内向的人倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。内向的人遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。睡眠不好。具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。属于中医‘气虚
’体质。

　　我国自古以来的哲人都认为，人的本性是好静的，中国地大物博，古人多崇尚自然，强调与大自然的融合。也就是所谓的“天人合一”。所以内向是趋向于自然的，没有什么不好。我对这个问题有两点深刻的体会。

　　克服压力自然的活泼

　　内向没有什么不好，不要有什么心理压力。我觉得要变的活泼，也不是困难事，首先要摆正心态，自己问自己：我为什么要活泼，活泼不是必须的，是为了快乐而活泼，不是为了活泼而活泼。

　　我认识一个朋友，他平时是个很内向的人，往往一个人在家里，自己玩，自己乐，是大家伙眼中的宅男。可是他自从喜欢上了骑车出去游玩后，经常和大家一起出去，有一次，我在路上遇见他，他正跟一群人闹的不可开交，和一群陌生人一起出去吃饭，喝酒，开玩笑。我很纳闷，为什么他突然就变的活泼了!

　　这就是一种自然的活泼，客观的，没有任何理由的!就是真正的高兴!

　　挖掘活泼因子

　　在FPA性格色彩学中，蓝色属于内向，当然一个人不可能是纯蓝色的，只是蓝色占的分数较高。

　　红色：热情、外向、开放、乐于与人交往、情绪波动大

　　蓝色：冷静、内向、宽大为怀、判断力强、思想缜密

　　黄色：乐观、明朗、聪明、理智

　　绿色：和平、友善、敏感、感性

　　所以，我们想变的活泼，就应该去挖掘其他颜色的因子，尤其是红色色彩因子。例如对不感兴趣的事要提起兴趣，认识陌生的人，学会做不会做的事。同样的，我又有一个朋友，他是一个特别倔强的人，由于年轻脸皮也比较薄，和年轻的女孩子说话都会脸红，后来经过家人帮助给找了个销售方面的工作，很稳定的一个工作。无奈，他只能把脸皮变厚，不在乎别人怎么看自己，学着打破冷场，扯东扯西，遇到领导，或者其他的小型会议，他就大胆发言，不必先要求自己说到点子上，说些没营养的没什么，如果不知道说什么，先从重复别人的观点开始。闲时同事们在拉家常，大家说一个什么东西很好，他不敢兴趣也问问怎么好，到哪儿买，多少钱，装作感兴趣的样子，慢慢的，他就融合到了这个公司中去，慢慢的也变的活泼外向了。

　　这是一个主动去改变的活泼，是主观的，学会了生活也收获到了工资。

　　我想说，人的两种性格都是存在的，后天的环境因素很重要，往往一个人的改变就受环境的影响最大。

Answer 4

这很正常，这本来就是你的性格，也是神赐给你的，你要接受，你要顺从，你要习惯去做真实的你。
你是改变不了的，这是定律，因为都说了是神赐给你的，也就是说天生的，都是口才和反应的问题。
假如，你本来就是一个好人，如果让你去偷东西，你做不了这当然很正常。
人各有各的缺点和优点，你要记住，天生我才必有用。无论是什么人，都有他的用处和意义的存在。
唯一能够解决的就是心情好你自然会有很多话去说，心情好时说话不怕说错，即使说错了也自然想到用气氛来弥补达到开玩笑的效果，就像喝醉酒一样。
但是没人会怪你，你自己的心理想法罢了，你这样的人其实可以交很多朋友的，因为你这样的性格不自傲，看起来严肃，人们都会让你3分，都尊重你。

追答

知道我为什么这么说吗？因为我跟你一样。

Answer 5

看心理医生是不需要的。你应该适当的放松一下身心，多交一些朋友。不要不敢大胆说话，把自己的真实想法说出来有何不好？我上高中的时候，也曾像你一样。可后来我尝试的把自己的想法大胆地说出来之后，心情就放松多了。身边的朋友也说我直率，坦诚。所以，只要你大胆地说出你的想法，就算大家对你的话不感兴趣，也不要感到伤心，难过。释放最真实的自我，加油吧！希望我对你的回答会对你有帮助😊