班上大多数女生都来月经了,我还没来,怎么办
这样是月经推迟的症状了,不过不用担心,对于少女们来说,月经推迟的现像是再正常不过的了,但是,如果是偶尔发生一次,可以不用担心,如果是经常性的发生,就应该去检查引起的病因了,我认为,对于你们青春期少女来说月经推迟的原因一般是以下两个原因:
过度减肥:在现实生活中,有好多的女性为了控制体重,服用一些减肥药物或者过度节食,发生月经推迟。这种情况,如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期,但对于时间比较长者,往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。
精神因素:如果突然出现精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟。这样的情况下,往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗,但有时月经一直推迟,可以服用中药进行辨证调理。
所以,我建议你可以从这几个方面去入手:
1.在日常生活中,不要为了减肥而去刻意的控制自己的食量,想要一个健康的身体还是要多多运动;还有在日常生活中,可以食用一些补血益气的食物,比如:红枣、猪肝、 桂圆、 枸杞子 栗子、红薯、乌鸡汤、鲫鱼汤、红豆、菠菜,山药等等,对月经推迟是很有帮助的。
2.要学会调整自己的情绪,学会去放松。要保持一个快乐的好心情去过好每一天。
你说的大多数,说明还是有小部分没有的对吧,那你就是正常的
2016-05-24