每天只吃早饭 一个月能收几斤？
不要网上抄也不要跟我讲什么道理就只要回答能瘦多少斤马上17周岁每天只吃一点早饭和水午饭晚饭都不吃一个月能收多少斤...
不要网上抄 也不要跟我讲什么道理 就只要回答能瘦多少斤 马上17周岁 每天只吃一点早饭 和水 午饭晚饭都不吃 一个月能收多少斤
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每天少吃或不吃大米小麦，如果一定要吃只能吃二两，可以吃荞面。我的减肥食谱，早餐水煮鸡蛋三个，中午只吃牛肉，下午黄瓜随便吃，在加半个小时的慢跑，一月瘦了差不多十斤。你的方法不太好，那样就是瘦下来也减的是水份，复食后很快反弹。
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具体的瘦几斤要根据个人体质来看
而且减肥不仅要看热量的总摄入量还需要看热量的总消耗量
如果你减肥建议你搭配合理的运动，适量的少食多餐就可以了
这样才是正确的减肥方法
而且减肥不仅要看热量的总摄入量还需要看热量的总消耗量
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这样才是正确的减肥方法
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早上吃好，中午少吃，下午什么都不吃这样才可以，你说的那样胃受不了
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