Question

谁能救救我！

大家好，我是一名高中生，感觉自己存在着严重的心理障碍。我总有厌世的感觉，而且做事情拖泥带水，我以前不是这个样子的。学习任务总是一拖再拖。我知道事在人为，但是我就不明白我为什么就不能是那种说到什么就做的人呢。我以前自制力也很强的。但是现在不知道为什么自制力这么差。而且尿很黄，是不是吃什么东西不对了。还是生活习惯问题。我老失眠，白天反到百睡不厌，就是不困也睡得着，一睡一小天，但是晚上困也没用，躺下就精神了，什么都想。我就不知道如何能做到小龙女的什么都不想。大家快帮帮我，我要应对高考，绝对不能再这么下去了。谢谢

Answer 1

　　世上没有后悔药，要想自己的生活更充实、更有目的，不至于将来的某一天后悔不迭，最好的办法是听听别人的忠告。

　　如果我再回到童年
　　如果我又回到童年，我会更加不屈不挠，决不会因为事情难做成或麻烦而放弃，我们要光明，就得征服黑暗。

　　如果我又回到童年，我会养成集中注意力的习惯；不会因任何事情而使我分心。我不会忘记，优秀的溜冰者决不会试图同时滑向两个方向。

　　如果我再从头活一次。我会更加注意记忆力的培养。我要采取每一种可能的手段，利用一切可能的场合增加记忆力。开始就要尽量准确地记住某些事；不久记忆便起作用，不会出现麻烦。记忆力只要及早培养，就会成为一种才能。

　　如果我又回到童年，我会培养勇气。一位聪明的作者说过：“世上没有东西象勇气那般温和柔顺，世上也没有东西象怯懦那般残酷无情。”

　　如果我又回到童年，我会保持乐观的情绪。生活犹如一面镜子；你对它微笑，镜子也会对着你微笑；要是你愁眉不展，对它投以怀疑的目光，你会得到同样的回报。

　　如果我又回到童年，我就会要求自己对同伴和朋友更有礼貌，对陌生人也同样彬彬有礼。

　　如何培养快乐的心理

　　被誉为人类出版史上第二大畅销书的卡耐基《快乐的人生》为我们提供了培养快乐心理的秘诀。他认为：“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐”并提出了《只为今天》的忠告：

　　一、只为今天，我要很快乐。正如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐是来自内心的，而不是存在于外在。

　　二、只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。

　　三、只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜；不损伤它、不忽视它；使它能成为我争取成功的好基础。

　　四、只为今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，我决不做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的书。

　　五、只为今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂：我要为别人做一件好事，但不让人家知道；我还要做两件我并不想做的事，而这就像威廉?詹姆斯所建议的，是为了锻炼。

　　六、只为今天，我要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量的得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。

　　七、只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题都在一次解决。因为，我虽然连续十二个钟点做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏我。

　　八、只为今天，我要订下一个计划。我要写下每一个钟点该做些什么事；也许我不会完全照着做，但还要订下这个计划；这样至少可以免除两种缺点，过分仓促和犹豫不决。

　　九、只为今天，我要为自己留下安静的半个钟点，轻松一番。在这半个钟点里，我要尽量使我的生命更充满希望。

　　十、只为今天，我要心中毫无惧怕。尤其是，我不要怕快乐，我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。

Answer 2

找自己真正感兴趣的东西，去努力。
体会到过程的艰辛也许会对自制力有帮助

Answer 3

其实你的表现很正常，这是大部分高中生能经受过的！我的一个侄女正在读高一，她最近就跟我反映说自己晚上失眠什么的，症状和你很像！其实我认为这是压力太大的原因，想事情过于复杂，你完全可以抛开一些东西，虽然升学是很现实和残酷的，但是也不能总是因为这个使自己错过很多美好的事情！其实没什么大不了的！记得我上高中的时候，也是晚上睡不着，胡思乱想，白天困的，趴在桌子上都能睡着，这样造成了恶性循环，成绩下降很严重，心情极度郁闷，当时怀疑自己得了抑郁症，还吃了好多药！其实现在想像根本没有必要，当时完全可以放松的！没必要和自己过不去，保持一颗平常的心，你会得到意想不到的东西！对于你说的尿很黄，我是学医的，个人认为是你可能射入水分有些少，应该无大碍，不要过于担心，把注意力集中到学习上！还有一个重要的就是不要太在意结果，虽然有时候结果很重要，记住在没有最后进入战场之前，谁也不知道谁是最后的胜者！

Answer 4

哈,因为你高三嘛,那这一切的不正常也都可以算是正常了.

你这些表现都是内心的不安跟焦虑在作祟.

放心吧,过了高考你就本色回归了哈.~~

Answer 5

自己``
捄自己`我能说的