Question

怎样有效健康瘦脸？？？

Answer 1

瘦脸方法瘦脸运动一：
首先鼓起嘴像平时吹气球那样，坚持10秒中后，再用力瘪起嘴，这样也至少保持三秒。别看不起这个简单的小动作，只要你坚持锻炼，它就会减少你脸上的赘肉，给你一张小巧精致的脸。
瘦脸运动二：
首先保持垂直坐在椅子上，头部向后仰，看着天花板，保持嘴唇紧闭。然后张开、闭合，持续这个姿势20秒。 然后慢慢地将头下降到正常位置。每天重复这个动作，可以帮你减掉你的双下巴，让你的脸彻底变成一张瓜子脸。
瘦脸运动三：
首先把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，像婴儿吸奶一样尽可能多用劲。十秒钟后，再慢慢移动手指，重复这个过程10次。这项运动会消除你嘴唇的浮肿，让你的脸显得更瘦，小脸轮廓就自然被勾勒出来了。
瘦脸运动四：
首先闭上眼睛与嘴唇，再将双手除食指和中指外紧握拳，然后再用食指与中指的指腹，按住两边将眼角往上拉，保持这个动作15秒，这个动作不仅能有效预防眼角周围的皮肤松弛，而且对瘦脸也有有很好的效果。
这四个瘦脸运动很简单也很实用，建议你在做瘦脸运动时，你每次晚餐后配合吃瘦脸果，可以让瘦脸效果更好，让你的瘦脸计划不断缩短时间。最后愿你轻松瘦出小脸，做个美丽的女人。

Answer 2

瘦脸的奇葩操作你见过没？

Answer 3

一、推荐瘦脸食品 　　
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。原料：胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇（浸软） 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐适量 做法：先把胡萝卜去皮洗干净，切块。然后把冬瓜洗干净，切厚块。 　　再把玉米洗干净，切块。然后.冬菇浸软后，去蒂洗干净。然后瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净。 　　煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味，这样一份美味的瘦脸汤就出锅了。

二、瘦脸运动
首先闭上眼睛与嘴唇，再将双手除食指和中指外紧握拳，然后再用食指与中指的指腹，按住两边将眼角往上拉，保持这个动作15秒，这个动作不仅能有效预防眼角周围的皮肤松弛，而且对瘦脸也有有很好的效果。每天再搭配一颗小小的瘦脸果，不仅可以让脸变小，俏纤妮瘦脸果含有胶的原蛋白肽成分，可以使皮肤水嫩有弹性， 无副作用，也不会反弹。

三、手指法
首先把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，像婴儿吸奶一样尽可能多用劲。十秒钟后，再慢慢移动手指，重复这个过程10次。这项运动会消除你嘴唇的浮肿，让你的脸显得更瘦，小脸轮廓就自然被勾勒出来了。

四、坐姿法
首先保持垂直坐在椅子上，头部向后仰，看着天花板，保持嘴唇紧闭。然后张开、闭合，持续这个姿势20秒。 然后慢慢地将头下降到正常位置。每天重复这个动作，可以帮你减掉你的双下巴，让你的脸彻底变成一张瓜子脸。
这四个方法既健康也很简单，利用空余时间就可以做，不妨试试，希望对你有帮助。加油！

Answer 4

其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。

Answer 5

嚼无糖口香糖