失眠咋办

失眠怎么办呢?... 失眠怎么办呢? 展开
 我来答
乔教瘦
2020-01-15 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
个人认证用户
乔教瘦
采纳数:1952 获赞数:76124

向TA提问 私信TA
展开全部

失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
坏丫头你好love
2016-08-30 · TA获得超过4468个赞
知道小有建树答主
回答量:3742
采纳率:18%
帮助的人:617万
展开全部
晚上可以睡几个小时,如果轻度失眠的话自身改善一下,白天尽量不要睡觉。多运动。晚上睡前用热水泡个脚和喝杯热牛奶有助于睡眠,如果自身改善不了的话可以试试中药调理,辅助针灸和心理疏导治疗,慢慢会好起来的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
紫晴聊养生
2020-10-11 · TA获得超过11.8万个赞
知道大有可为答主
回答量:7.1万
采纳率:68%
帮助的人:3706万
展开全部

一个腿部动作,坚持30秒,脑供血充足,睡意浓厚,入睡香甜!

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
慧莹养生情报
优质答主

2020-10-11 · TA获得超过11.3万个赞
知道小有建树答主
回答量:6.1万
采纳率:49%
帮助的人:3469万
展开全部

晚上睡不着,失眠怎么办?

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式