Question

高三学生很迷茫感觉有心无力怎么调整

高三学生很迷茫感觉有心无力怎么调整

Answer 1

最重要的是【端正态度】和【认清现状】，在这个动荡的时期，越是持有【我不可以……】【没有劲头】【不想……】这一类的想法就越是对自己的心理不宜。
要给自己适当的压力，明白自己未来要背负的社会责任和家庭责任，并且也不要给自己太多压力，要明白【未来还在未来】和【现在才是现在】。
其实您现在的问题只能算是轻微的心理障碍，持续期一般在40-60天左右，心态较好的人会自我调整，也不会有太长的持续期，如果真的神经脆弱或者敏感多疑，那么最好【强迫】自己看一些好笑的【无厘头】【喜剧】【笑话】一类的来改善心灵心态。
必要时刻也不要畏惧看心理医生，这很常见，并不羞耻，你可以瞒着父母在网上寻求专业的咨询，将情况说明，他们一般会尽量的进行免费帮助。
也许你没有这么严重，但不可不防，轻微抑郁一旦上升就很难控制疗程治疗了。一般您的状态持续一年左右就需要去寻求正规帮助了。
不要嫌我说的多且杂，即便在如今的高压社会，您这个阶段也是很重要而且很容易实现【多轨】，很难把握，对于社会，您的家庭，和您的个体心理都有非常大的关系，所以要有充分的准备。
所以，希望对您有所帮助。

追答

端正态度和思想是关键，方案是本质，最好不要太过纠结与这个问题，在没有特殊原因的时候，这种【轻微心理抑郁性障碍】是不会持续多长时间的，不需要过多担心，这样倒会形成【强迫思虑】，本身【轻微抑郁性心理障碍】是不影响学习和工作等正常生活的，但一旦到那种地步就得不偿失了。望谨慎。
希望对您有所帮助。