Question

跑步带护膝有什么危害

Answer 1

据我所知没有危害，反而有益，但是要选对类型。一般人跑步是后脚跟先着地，这种姿势的后果之一就是伤膝盖，于是就有了所谓支撑型跑鞋，采取这种姿势，就建议采用一种叫髌骨束带的护膝。如果你用前掌型姿态，也就是前脚掌先着地的方法，就选一双薄底跑鞋，就是后跟没有那么厚也没气垫的，甚至是五趾跑鞋，就不会伤膝盖，也就没必要用护膝。如果是后跟跑法，普通护膝没用。

Answer 2

你好 跑步带护膝的危害是跑步时腿一伸一屈，护膝会蹭破膝盖的皮肤。<br><br>跑步时腿部弯曲护膝也有影响所以建议不带，只有打球或者冬天天冷为了保护关节才带。