Question

怎样提高免疫力？

Answer 1

免疫力：是一种人体自身的防御机制，它能识别和消灭外来入侵异物(如病毒、细菌等)，具有处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。人体90%的疾病与免疫力有关，当人体免疫力低下时，各种身体疾病也会随之而来，对人体危害大;因此增强免疫力是预防各种疾病的根本方法。
　　免疫力怎样提高？下面是能提高免疫力的食品和方法：
　　1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老。
　　2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;
　　4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用;
　　5.新稀宝牌锌硒宝片：研究表明：补锌能提免疫力。充足的锌可提升胸腺、T淋巴细胞攻击、歼灭病源微生物等免疫功能，从而减少人体感染疾病的可能;锌硒宝片是一款补充锌、硒的产品，对提高免疫力作用是很不错的，比较方便快捷。
　　8.乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力。

Answer 2

日常如何提高免疫力？喝白开水大于一切，健康来自于睡眠，营养来自于蛋白质维生素，运动锻炼 ，寒从脚底生。

Answer 3

可以用紫苏叶款冬花姜枣茶。它们都是性温的中药材然后能够散寒平喘止咳

Answer 4

给大家分享1个动作，经常做可以集中人的注意力，激活身体某些功能。

Answer 5

面对病毒，所有的药物都是辅助，我们自身的免疫力才是最好的武器，今天来和大家讲讲提高免疫力应该怎么做。