吃什么蔬菜和水果对心脑血管病有益
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洋葱
具有通过身体抵抗力、增加血管弹性、溶解血栓等多种功效。
茼蒿：
具有降血压、补脑的作用。
大蒜
具有软化血管的功效
茄子（属凉性要少吃）
茄子纤维中所含的抑角苷，具有降低胆固醇的功效。
木耳
具有“清道夫”的美称，它含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收。
海产品
如：海带、紫菜
希望可以帮到你！
具有通过身体抵抗力、增加血管弹性、溶解血栓等多种功效。
茼蒿：
具有降血压、补脑的作用。
大蒜
具有软化血管的功效
茄子（属凉性要少吃）
茄子纤维中所含的抑角苷，具有降低胆固醇的功效。
木耳
具有“清道夫”的美称，它含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收。
海产品
如：海带、紫菜
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