考试的时候脑子一片空白,怎么办。
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让孩子在心里告诉自己:短路只是暂时的,很快就会过去。可以先闭目深呼吸5-10次,舌头向上顶住口腔内上颚门牙稍后的地方,慢慢地吸气,再慢慢地呼气,想象着随着呼吸,大脑的神经逐步连通,当你给它们时间允许它们连通的时候,就会更快地修复,静静等待一下就好。
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深吸一口气,静静的舒缓心情,让自己平静下来。
然后,从卷纸上最简单,自己最熟悉的题目开始做起,逐渐就能进入状态,恢复正常了。
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吃巧克力,你可能紧张了
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既然你现在在发 知道,说明你不在考试,那我可以放心说说你了,平时放纵导致期末紧张,这是很可怕的习惯,建议你平时做好时间上规划吧
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