Question

每天只吃青菜和米饭会瘦吗

Answer 1

每天只吃青菜和米饭会瘦。

（1）青菜具有清热解烦、利尿、解毒之功效。

（2）米饭具有补中益气，健脾养胃之功效。

每天只吃青菜和米饭具有补中益气，健脾养胃，清热解烦、解毒、利尿的作用。

青菜米饭的做法：

青菜米饭

主料：油菜半斤。

辅料：大葱半根，大蒜3颗，辣椒酱适量，盐2克，油10克。  

制作过程：

1、把油白菜洗干净切丁，

2、水烧开，把菜丁放水里烫一下。

3、锅里放少许油，把葱花和蒜放锅里炝锅。

4、把菜丁放入锅里炒片刻。

5、把炒好的菜放入米上，再放电饭锅里蒸熟。

6、出锅，盛入碗里，即可食用。

健康功效：补中益气，健脾养胃，清热解烦、解毒、利尿。

青菜米饭的营养价值：

1、油菜性平，味甘。归经肺。具有清热解烦、利尿、解毒之功效。适宜慢性习惯性便秘、咽炎、腹胀、火大引起的牙龈肿胀。禁忌脾胃虚弱、痛经。特点钙、维A、胡萝卜素含高。

2、米饭性平，味甘。归经脾，胃。具有补中益气，健脾养胃之功效。适宜体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻。禁忌糖尿病、干燥综合症、阴虚火旺。特点老百姓天天离不开的食物。

Answer 2

肯定肯定肯定会