晚上如果要减肥,是应该先吃饭,还是先运动
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我觉得饭后一段时间锻炼,晚饭前锻炼的话胃口就会大开,吃的就多!如果饭后锻炼,有助于消化!对于减肥有一定的作用!
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2017-03-30
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先吃饭后运动。准确的说饭后半个小时后再运动
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少吃然后运动,
晚餐一定要吃少吃早
晚餐一定要吃少吃早
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