Question

鸡蛋和苹果一起吃好吗

Answer 1

鸡蛋和苹果可以一起吃，常见的有苹果派：
主料：苹果4个、黄油160克、白砂糖55克、柠檬1个、中筋小麦粉200克、鸡蛋1个、盐5克、水55毫升、肉桂粉2克
调料：无
做法步骤：
1、将面粉过筛。
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2、把鸡蛋打在面粉中间，加入盐和100g黄油。
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3、把材料混合在一起。加入5ml水，如果不够再酌量加少许。
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4、用手把材料混合在一起揉成面。用擀面杖将面团擀成3mm厚的薄片，把面皮移入模具中，贴紧铺好，去掉多余的部分，用保鲜膜包起来，放入冰箱冷藏20分钟。
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5、苹果去皮，去心，切成薄片。
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6、黄油50g放在锅里烧热，放3/4的苹果片翻炒。
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7、加入白砂糖50g、柠檬汁和50ml的水，小火慢炒，直到苹果变软呈褐色，盛起待其自然冷却。
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8、烤箱预热180度，把面皮烤15~20分钟，拿出来后，填上炒好的苹果，把没有炒过的苹果整齐地铺在填好的炒苹果上，涂上10g黄油，并撒上5g砂糖。
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9、放入预热180度的烤箱中烤30分钟，端出来后趁热撒上肉桂粉。
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Answer 2

鸡蛋可以和苹果是可以一起吃的，可以先吃鸡蛋再吃苹果。吃鸡蛋可以补充丰富的蛋白质，吃苹果可以补充丰富的维生素。

早餐吃鸡蛋好处：
1、鸡蛋是蛋白质的最好来源
鸡蛋整个都包含了所需的蛋白来源，它含有我们需要从食物中或许的全部必需氨基酸。
2、 鸡蛋比麦片或面部更耐饥
鸡蛋里的蛋白质和脂肪能有助于维持能量水平，保持饱胀感而避免上午吃点心。
3、鸡蛋帮助减肥
有研究表明，早餐吃鸡蛋的人，比那些吃面包圈的人更容易减肥。
4、鸡蛋不会影响胆固醇升高
鸡蛋的确还有一定量的胆固醇，但是，那种吃鸡蛋能影响你血胆固醇水平的说法已经被证实是错误的了。因此，不必担心吃鸡蛋会增加患心脏病的危险。
5、鸡蛋有助于大脑发育和提高记忆能力
胆碱——鸡蛋的基本成分之一，对大脑的发育和功能有刺激作用。这与延长记忆存留、增进回忆，以及提高警醒度有关。
6、鸡蛋保护眼睛
鸡蛋中的二种抗氧化成分，叶黄素和玉米黄素，与保护眼睛免受紫外线损伤有关。这与减少老年白内障的发生也有关。

Answer 3

好