失眠和熬夜的区别是什么
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睡不着是失眠，熬夜是伤身体，都是对身体有伤害
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失眠是不由自主的
熬夜是自主性。
失眠喝些绞股蓝就可以调理。
而熬夜需要自己的调理和自我控制。
熬夜是自主性。
失眠喝些绞股蓝就可以调理。
而熬夜需要自己的调理和自我控制。
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失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的！
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