Question

每天坐办公室，有什么坐姿或运动能够细腿瘦腰

Answer 1

教你一个比较淑女的做法，不光能瘦腿还好看。这是我在悠悠女性网上看到的，感觉不错，就免费送给你了：先让膝盖弯曲90度角，然后让上半身向左侧倾斜，保持十五秒不动，自用同样方法再向右侧倾斜。如此重复进行三十次左右为一个回合，每日做一到三个回合。坚持练习这个动作，可以减少大腿外侧以及腰部的脂肪，起到瘦腿瘦腰的功效。