心里莫名其妙感到害怕是为什么

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艾德教育全国总校
2018-08-08 · 走出校门,学习才刚刚开始。
艾德教育全国总校
2007年,经人力资源和社会保障部核准审批,正式审批名为《艾德职业培训学校》。已开设并即将开始的课程包括:ACI认证系列课程、人力资源管理师、心理咨询师、营养师、会计、学历教育、语言、留学等
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你好,这是恐惧症的一种表现形式。恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪。可以适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,听听音乐,出门走走,并多参加社交活动。
没关系,主动一些的去把握好自己的生活,乐观积极一些的去面对,就会好的哦!
追问
这严重吗
祖砚斋主人
高粉答主

2018-08-08 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
回答量:7万
采纳率:58%
帮助的人:2255万
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有点忧郁了
追问
怎么办
追答
不要闭门独坐,平时多与人交流。有条件的,可以去旅游,也可去就近的地方玩。尽量使自己开心一点。必要时,可去做心理咨询。
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