李小龙的爆发力怎么练的？
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“要想提高速度，必须练习快速运动。”———李小龙
反应训练的手段：(1)利用突发的信号，训练拳手对信号的反应速度。在这里，可根据情况用简单或复杂的信号进行训练。（2）移动目标和选择性练习。即在目标移动变化的不同情况下，让拳手迅速做出反应，或随着各种信号的交替变化，让拳手迅速做出相应的选择。一、速度球练习 二、合掌练习 三、配合训练
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