坐月子最好用麻油炒菜,是吗

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匿名用户
2018-05-03
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不一定吃麻油,麻油可不是芝麻油。您要做月子建议:
 月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的问题。坐月子饮食要注意7个讲究,我一一地给新妈妈说说。
  
1. 适当补充体内的水分。
  新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。
  
2.以流食或半流食开始。
  新妈妈产后处于比较虚弱的状态,胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈,麻醉过后,胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此,产后的头一个星期,最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主,例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。
  
3.清淡适宜,易消化。
  月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物,都要尽量清淡,循序渐进。切忌大鱼大肉,盲目进补。食盐少放为宜,但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行,有利于淤血的排除体外

我心有海时代
2018-05-02 · TA获得超过4833个赞
知道大有可为答主
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们往往轻率地将第二个春天弃之门外
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他奶奶的88
2018-05-03 · TA获得超过1.3万个赞
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你没脑子吗?哪个神棍告诉你的?猪头!
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