瘦子增肌,你如何在一个月里增5kg肌肉

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幸福de甜面酱
2018-05-29 · TA获得超过1.9万个赞
知道大有可为答主
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这基本是不可能的,再好的训练方法也是有限度的,不是你想增肌多少就多少的,健身肌肉增长是需要过程的,不可能肌肉突击训练下就一下子长这么多的。
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