Question

吃水果沙拉会不会长胖？

Answer 1

正常的食用是不会发胖的，水果沙拉是由两部分组成，水果和沙拉酱，大多数新鲜的水果含有高达80%的水分，可以很好的满足胃的需要，又可以减少热量摄入，水果沙拉中的水果是有助于减肥的。沙拉酱的热量是非常高的，而且脂肪也很高，所以食用过度时，是很容易发胖的，但如果是适量的话，是不会发胖的。但如果是在减肥时期，还是不建议食用水果沙拉的。

Answer 2

只要吃的多 什么都长胖 和尚还有大胖子呢 水果本来就有很多含糖量比较大 再加上沙拉酱那些 简直热量炸弹 什么都不如自己克制饮食 调整饮食结构 少盐少油少糖 多运动 就没设么问题了 太克制不吃饭会降低新陈代谢 也不利于减肥的哟

Answer 3

吃水果沙拉不会长胖，但是你要控制你吃进去的量，任何东西吃得过量了都是会胖。要健康的话最好还是适量的运动加少糖的饮食

Answer 4

绝对会胖~曾经有一段时间我是天天吃沙拉，结果体重暴增[真的好好吃~]
所以现在，我都不敢吃的~
以下是资料：
目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。
专家还指出，为了迎合消费者的口味，市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油，导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。
这样的话，我建议你买那种低脂的
应该会好一点
而且吃沙拉最好还是配蔬菜或水果
这样即使沙拉里有脂肪和热量
荤素搭配也会比较利于吸收和分解消耗

Answer 5

会长脂肪蛋体质会变弱 要知道人类是杂食动物不是吃水果就能补充所以营养和必须的矿物质和维生素
已知沙拉是油！吃一次的沙拉＝1天的用油量一天三顿想想就可怕，水果含膳食纤维和一些维生素但仅仅这些无法供给一个成人的