Question

不是说没有局部瘦身吗

Answer 1

局部减肥是指对身体特定部位进行锻炼，从而达到减去此部位的脂肪的目的。 局部减肥是一种错误的认识，局部的运动不可能减去特定部位的脂肪，因为脂肪的消耗是全身的，特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪，缩小脂肪细胞，增大增强特定部位的肌肉。

严格地说，一个人如果减肥取得进展，那么这个人应该全身均匀地瘦下来，如果有差别的话，也是有限的。而想减哪个部位就减哪个部位，是没有理论根据的，实践上也不能做到。如果个别部位可能减得多一点的话，那么这个部位的人供血条件必定比较好。正因为这些部位的血掖循环好，那么才有利于脂肪的消耗。但部位之间减肥的多少之比是有限的。因此，不要轻信减肥想减哪就减哪的宣传。