我13，女的我身高才169，我同学都是170，175的（是女生），我该做什么才能长高啊！ 5
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每天睡前一杯热牛奶，多注意充足的睡眠，多吃黄豆或者豆制品，还有多做跳跃类运动
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打篮球，通过奔跑和跳跃可以帮助长高
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别挑食，多运动。
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你确定你打的是13吗，我觉得你打的是B，典型的装逼，13岁169，170，175，有这么高，那18岁的时候姚明都成矮子了，望采纳
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你才13急什么啊，你还会长的，我16才158在说女孩要那么高个干什么，个高了，不好看，才13急什么啊
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