Question

我快要疯了，我该怎么办？

我最近好像患了忧郁症，而且好像比较严重，具体有：每天头是昏的，头脑完全混乱，心里很自卑，总觉得自己比不上别人，觉得自己完不成任何事情，觉得自己会一是无成，恐惧未来，怕自己未来会一无是处。晚上总是不睡不着，想很多东西，而且总是想自己今天觉得做错了的什么，然后高度紧张，并且觉得自己真是太差了，总是犯错，太没有能力了，不仅如此，自己还会把自己以前犯下的错误全都想出来，然后，我就觉得自己太差了，太无能了，活着没有意思，而且，我现在找不到自己的优点，觉得自己什么事都做不成，做不好！工作里，我完全不能好好工作，工作时间又太长了，每天十一个小时的工作时间，休息太少，没有双休！只有法定假日，而且还被老板苛刻！我并不喜欢我现在的工作，我天天都是在熬！我越来越讨厌工作了，而且我的心理症状越来越严重，自己根本调节不过来，我真的怕，我现在时不时都觉得活着没有意思。我怕我这样下去我会疯掉！
我想到了心理咨询，可是我又怕心理咨询不能解决问题，而且，心理咨询收费好贵，两百一个小时，我工资不高，我怕我付不起这费用，而且如果要咨询很久，我的费就根本不够用了！我真的好无奈啊！我不知道该怎么办了！
可是，我又觉得这心理咨询会是一个救命稻草！我好想能够解脱出来，但是又怕心理咨询帮不到我，反而浪费我的钱，我家穷，家里根本不会同意我花这么多钱去心理咨询的，可是，我现在天天都好痛苦，工作，生活，感情，人际关系，全都是一团糟，我该怎么办啊？我该去看心理咨询吗？
如果能有一位心理咨询师看到我的这个问题，希望你能够帮帮我，我真的好痛苦。

Answer 1

我因为放假了 很久没有上网了 今天来 看见你的问题 我不想多说什么 我只想对你说 靠别人不如靠自己 你最大的敌人是你自己 调整自己的心态 。 多出去走动走动。多看看开心的电视书籍。一个人要坚强起来，不要被自己的心魔打倒！！！ 同时 你是一个男人 要有一个男人的样子 不要这么优柔寡断 郁郁寡欢的 你要建立目标 并且为此奋斗！！！真的 靠你自己！！！学会自己解决自己所面临的问题和困境，那样你会变得强大的！

Answer 2

多跟身边的朋友谈谈吧。也许朋友们能给你些建议。

Answer 3

我也有这种情况,我想应该要有个明确的目标,若没有目标,无论做什么都没劲....所以你要好好把你的人生目标写下来然后充满激情去实现它吧..祝你成功

Answer 4

那不是心理咨询师就不能回答吗?
李阳说过：“没有你的允许，没有人能让你自卑！”自卑主要是自己的问题……可能是你自己对自己的要求太高了吧……你想想你在意什么，在纸上写下来……也许你就会知道你在意什么，为什么会在意，怎样解决比较好……
如果工作能换就换，不能换就换看事情的角度……想想工作的好处，一定有的……其实你要跟你自己说，没有什么困难是解决不了的，要努力去争取你在意的东西，过些日子就会改变的……不要给自己太大的压力……经常运动，多做自己喜欢做的事可以减压……
我还是学生，学习时间比你工作的时间长多了，我不喜欢学习，可我还学习，为什么呢？我有自己的目标和理想……学习是必经的途径……所以你还是要用胸怀接受你不能改变的事，用智慧改变你能改变的事……
还有，想解决的问题想清楚后，不知道要怎么解决就一步一步的用百度知道，会有很多让你满意的结果……比如如何改变人际关系，都可以查……多和亲近的人沟通吧……有个人能沟通心情会好很多……

Answer 5

我一般是一个人在家消化和不认识的人聊