Question

晚上不吃饭对身体有好处吗

Answer 1

晚饭不吃肯定没好处

1. 身体的基本能量需求得不到满足，会影响身体的机能；

2. 不吃饭如果是为了减肥的话，那就舍本逐末，肥胖的原因不是仅仅是吃太多，关键是脾胃运化消化不正常，导致的代谢失衡引起，因此，不能单单以节食来达到减肥的目的，而是要从改善脾胃开始。

Answer 2

有好处，晚饭吃多容易发胖，古代皇上都不吃晚饭的。

Answer 3

有处的，古代就有过午不食一说，你百度一下会有更详细的说法

Answer 4

我觉得这个不能太不负责任的回答你。首先你要确定你的体质如何，身材如何。我个人认为，少量多餐是有道理的，所以每顿都建议少吃，吃好。但是如果你的体质很好，另外有减肥的需求，晚餐不吃效果应该是很显著的效果。如果你有肠胃方面的毛病，个别的病是需要空腹一阵子的。

Answer 5

晚饭可以少吃，但是不能不吃，不吃的东西会影响到新陈代谢，反而更空易长胖