Question

怎样才能打好篮球？，我人比较瘦，弹跳不错，打了2年篮球了，想练的更好，各位老兄帮我一下！！谢谢了

怎样才能打好篮球？，我人比较瘦，弹跳不错，打了2年篮球了，想练的更好，各位老兄帮我一下！！谢谢了，我高1, 16岁，1.74左右。

Answer 1

你和我一样大。想打好球，首先你要热爱它，只要你热爱它，为之付出，就会有很大成就。你说你比较瘦，那应该多练练蔽仔力量，打了2年篮球，应该知道力量的重要性，你可以每天做100个俯卧撑，不是连续做，是分组做，20个一组，每组15秒内完成，中间休息15或20秒（你也可以自己把握休息时间或者做的量）。然后就是仰卧起坐，1分钟之内，尽你所能做到最快，做2或3组就行了。既然你弹跳不错，那脚部训练，你就自行把握了。这是最最最基本的锻炼。你现在16了，应该读高中了，时间也比较紧，你每天抽出10分钟做这些就OK了。
想打好篮球有2点，一是你要有想打好的心，你要想到，这给球我能打成，要想到我也打得不错，想到，我锻炼这么久的身体不可能打不好。（这源于你的积累，才会有更大的信心）。二是球技了，你1.74米，应该是后卫了，后卫尼要完善你的运球，和投篮，要有多种进攻手段。运球，手势要对，大臂带动小臂，小臂带动手腕，最后是手宏游指。练习你先从体前V子运球练起，然边跑边运。不要以为简单就不管它了，这是运球突破最基本最实用的动作。当你可以边跑边运又非常熟悉的时候，就可以换成胯下连续运球了，先原地运（重心降低，背要直）左右左右运，稍熟悉后，就可以边运边走，不要求快，但要熟练，很清楚你球运到哪个位置。
当你这两项已经还算熟悉后，就可以单手体前V子运球练习了，这个练习要站直，这样对你运高球有好处，也可以提高你的球感，左手运完右手运。
做到以上几点，尼克以试着运低宏绝汪球了，低球就是把重心降到运球范围最低（不要求要很低，只要自己感觉低，又运着舒服就行）这种运球相当美观，你应该也从街球里看到过。这种练习我建议，你找个凳子坐着，腰略弯（背还是要直），球运在两腿与凳子之间，一开始不要求快，要运稳定，这个练习主要靠手腕的运动，当你熟悉后可以加快运球速度和再弯些腰试着光用手指运。这套练习熟悉后，你的低运球应该有很大进步了，而且相当熟悉。
以上是简单有效的，运球练习，对你熟悉球感相当有用。我就是这样练习的，我在我们学校是首发控卫，我运球就是这样练的，我还把人晃倒过，不止一次（自豪）按照这样练，你的球感会很好，以后练习就可自行加一些另外的动作了。
加油吧！！！！！还有多看看篮球视频

Answer 2

那就册嫌者练习运球, 左右都要会，再练一些过人的技术~！ 加上弹跳力 真是无敌~！ 最后再连一些 投篮~！ 如果有人防你紧，你可者耐以州薯射篮~！

Answer 3

运球吧，没事在家找地方运运球，运球好了，别人看你一眼就看出来你的水平了~投篮的话就就看自己了

Answer 4

我个人觉得嘛，第一就是自己多练，练运球孝尺和投篮；第二可以看看篮球教学视频，跟着模仿；第老含三，定期进行一些有质量的对抗比赛；第四，加强身体素质的提高（如力量等）；第五，如果条件允许的话就找个专门的篮球教练，这样可以少走许多弯路的。侍慎笑

Answer 5

运球练好，
投篮练好，
速度练好，
就差不多了

Answer 6

弹跳有多好，我176，比标准篮矮十公分的小学篮，我能扣！