Question

以前我遇到不顺心心里不开心的事情就不会生气很从容淡定的说出自己的感受，为什么现在总是生气?

以前我遇到不顺心心里不开心的事情就不会生气很从容淡定的说出自己的感受，为什么现在总是生气?生气并没有任何作用，不但身体产生了毒素，而且也解决不了问题，还让我心不甘情不愿做了让自己后悔的事，心里不高兴的事情还是不高兴，而且还因为我当时表达不出情绪和感受，做了让自己后悔的事情更加的怨恨别人，我该怎么改变这种情况，遇到事情可以从容不迫心平气和的表达自己的感受，或者不去生气导致云里雾里做了后悔的事情?

Answer 1

因为现在面对的事情超过了你的情感处理极限，所以你需要进一步升级你的情商，迎接将要发生的事情时，如果是好事，就用一种理所当然的态度去面对，如果是坏事，就想象一下比最坏的结果更坏的结果，然后大脑彩排一下自己的最好处理方式，最好并不等于如人意，最好指的是尽自己所能做到问心无愧的意思，当那些不顺心的事情超出你的控制时你只需要一笑置之，因为你虽然狠碉但是你不是神，这两者不一样

Answer 2

因为人是会变得，有的时候与生活环境有关，压力太大了脾气也会变得不好

Answer 3

可以改变下想法啊！

Answer 4

个人的心态

Answer 5

耐心磨灭了呗，

Answer 6

成熟了