我是空姐，这几天工作憋了三天大便，现在在家里特别想大便但是大不出来，怎么办
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吃香蕉
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蜂蜜水加香蕉，或者某宝买酵素，乐康膏，大麦若叶啥的，刺激肠胃蠕动的~还有碧生源常润茶也是，但这个体质阳虚的人不宜喝。
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真的假的，空姐要憋大便？
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你是便秘吧
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