Question

为什么一上班就感觉特别的紧张，和惊恐

Answer 1

这种状态是一种正常的应对环境的防御反馈。
一方面肯定是这个公司和这个职位不能给你带来安全感，不能让你像呆在家里一样放松，你切实感受到了不安，自己心理暗示要小心。
另一方面，你自己应该比较理性，所以一直让自己在上班的地方保持理智。这种理智体现在心理上就是紧张和惊恐。
这种紧张和惊恐一般会随着你工作任务完成而减轻，但是又会随着新的任务而凸显。
所以，不要太在意。如果很难受就自我解压，看看书或者手机新闻视频之类轻松的。或者抽点时间看自己想学习的东西，无论是什么，都会随着你学习的满足而让你放松下来。