Question

叶黄素，真的可以预防近视，改善视疲劳吗

Answer 1

是具有一定效果的，但如果靠叶黄素来预防近视，平时不注意用眼的话，效果肯定不理想。叶黄素是一种天然类胡萝卜素，眼睛的食粮。也是一种重要的抗氧化剂，是视网膜的主要色素成分，保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜脱落，并可增进视力、保护视力。同时叶黄素可以缓解视疲劳症状，提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育，预防黄斑变性及视网膜色素变性。其实，它就是一种营养素，和维C维E似的，有条件的话可以一直补充叶黄素，对眼睛是有好处的。