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如果说自由活动状态,你是指挥员,你要先吹哨,然后说:成原队形集合。(取决于你解散前的队形),这时所有学员会迅速向你靠拢,成面向你的姿势(你要先站好位置)。因为你接下来要做俯卧撑,所以要留好空间,你要下达:前后左右间隔1米,向右看齐,向前看!然后下达:半边向左(右)转!俯卧撑准备!你的学员会一起喊:杀!然后左腿向前迈出同时趴下。之后你可以按照要求下达命令。(比如,你喊一1,他们喊1然后做一个,如此继续。你也可以让他们自己数,做足50个或者100个起立。你也可以喊:喊1下去喊2起立的分解动作。总之你是指挥员,训练场上你最大!)
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