Question

儿童和青少年如何预防近视？

Answer 1

多视点眼科医生建议各位家长要督促孩子做好以下6点：首先要加强体育锻炼，增强身体素质，每天坚持户外体育活动一小时以上，第二，加强营养，适当增加维生素A、蛋白质等的摄入，保证儿童和青少年身体健康的需要。第三，书写看书要保持三个一(眼睛与书本距离保持一尺，身体与书桌距离一拳，握笔处与笔尖距离一寸)。第四，每天上下午坚持做眼保健操。第五，看电视、手机玩游戏连续时间30分钟后，间隔眼睛休息5∽10分钟。第六，减轻学生课业负担，尽量不要留太多的家庭作业。

Answer 2

作为学生学习的主要空间，学生大多时间坐在教室内，而教室照明成为影响学生视力的一个主要因素。相关人员对学生近视日益突出的问题进行了数据分析，其中教室照明是引起近视的原因之一，因此提出在中小学校教室要使用专用护眼灯的建议。

Answer 3

Answer 4

Answer 5