Question

打篮球如何合理的保护自己？

Answer 1

在外面飘，不进内线。你好哦嗖嗖嗖强迫人转切也额7k7k去搜sorryWPS我

Answer 2

打篮球时很容易崴脚。所以抢篮板时要注意脚下，跳起来后，落地前要用眼睛余光看看周围有没有人伸出脚来，要注意躲避开，以免踩到别人脚上，很危险的。

Answer 3

就要灵活一点

Answer 4

崴脚。 打篮球时很容易崴脚。所以抢篮板时要注意脚下,跳起来后,落地前要用眼睛余光...
2.
戳到手指。 打篮球时,在接球或者抢篮板球时,很容易戳到手指,所以尽量不要猛抢球,...
3.
腿抽筋。 打篮球前一定要充分的热身,比如压压腿、转转腰等,预防腿抽筋,...
4.
碰到眉骨。 打篮球时要当心对方的手臂,不要被对方挥手碰到眉骨,很容易导致眉骨开裂的,...
5.
注意鼻子。 打篮球抢篮板等容易碰到鼻子,轻者会导致鼻子出血,严重的就不好说了,...
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Answer 5

穿篮球鞋，打篮球需要多次起跳，所以对鞋子要求比较高。穿着专用的篮球鞋，不仅能提高弹跳能力，让自己更好发挥，还能更好地保护自己的脚不受伤害，佩戴防具。篮球运动碰撞过程中，手指和膝盖都很容易受伤，可以佩戴一些防具，例如护指、护腕和护膝。