Question

运动的目的是什么？

Answer 1

运动可以使人健康，身体健康是一切的本钱。
运动还可以分泌多巴胺，可以使人更容易快乐。
多巴胺是是下丘脑和脑垂体腺中的一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质

Answer 2

运动最主要的目的就是强身健体。运动可以帮我们减少身体多余的脂肪，这也会让我们远离一些因为肥胖引起的疾病，适当的做运动会帮助我们缓解今天工作的压力，会让我们的腰椎、颈椎得到松缓。
1、做运动可以帮助我们燃烧身体的脂肪，可以改善我们的体能，美化我们的身体线条，延缓我们的身体老化。
2、每周我们需要做运动，但并不是每天，我们可以运动一天休息一天，或者一周运动3次左右，这样的训练强度既不会太高，也不会太消耗你的时间。同时，这样也可以出促进我们的心肺能力，增强我们的身体抵抗力，减少疾病的缠身。
3、运动方式是多种多样的，可以去做做有氧运动，这样可以帮助我们减少身体脂肪，让我们身体里有害的胆固醇都慢慢地流失掉。如果我们的脂肪或者胆固醇在血管里堆积得多了，那么很有可能导致我们的血管不畅通，导致一些疾病的产生。
4、一些适当的运动，这样可以增强我们身体的柔韧度，可以增强我们身体的灵活度。但是我们所选择的动作强度也不要太大，适当就可以了，可以适当的加入一些伸展性的动作，这样也减少对关节的损伤。
5、运动就可以帮助我们很好的缓解压力，可以帮助我们以一个更精神的状态加入到工作中。就算没有时间去健身房做训练，我们也可以在家里做做一些简单的动作，这样同样可以帮助我们达到一定程度的训练效果。

Answer 3

从精神角度来说 运动本身就是为了带给运动者快乐 以及心灵上的充实
体育运动让我们在更加接近自然的同时
改善我们的生活方式 纠正不良性格缺陷的同时
还可以从中提高我们的素质
参加体育活动或竞赛可以培养团结协作的合作精神
以及利用体育 改善人际交往 加强人与人的沟通交流等