为什么现代人的记忆力越来越差?
刚出主意,正准备把备忘的纸条放下,花了十多秒才找到一张纸条却忘了刚才想的是什么,徒劳地失望了。看到一篇精彩的课文,想牢记在心,在以后的使用中,却发现无论我们多么努力,都坚持不了两三天,然后就忘了一切。旅途中的风景很美,让我深受感动。每当我想起它,我总是记不起我在哪里被感动和迷路。你可能会因为它而心烦意乱,以至于想出各种解释——衰老、失眠、疲劳、精神疲惫、神经衰弱等等。这些常见症状确实会导致医学上的“健忘症”。然而,这不能解释为什么这些症状在现代社会迅速增长。
从认知的角度看,记忆是对客观事物所反映的内容和经验的记忆、维持和再现的能力。有记忆衰退症状的人很难记住和保持记忆。值得注意的是,遗忘本身并不是一种疾病,而是大脑活动中的一种常见现象,但经常出现的遗忘症状值得注意。频繁的遗忘表明你的大脑感到压力过大,你也可能患有抑郁、焦虑、失眠甚至脑损伤、注意力丧失等情况。
在现代社会,压力是一种普遍现象,它也导致许多人睡眠质量差,工作和休息不规律。压力会导致注意力不集中也是很重要的。在我们通常的逻辑中,注意力不集中的原因是我们的大脑有问题。在这样的偏见下,加上一些网络媒体的夸大其词,有人认为现代人是愚蠢的。是真的吗?
显然不是。就劳动效率和技能而言,人们通常比以前更聪明。原因是外在的——在信息爆炸的时代,我们每天接触的信息与过去相比并不是一个数量级。例如:大多数现代人一次又一次地阅读书籍,但即便如此,我们也有一辈子都看不懂的书,而且有了更多的信息,人们就不能只关注一点。