Question

男人吃什么蔬菜补精？有什么方法吗？备孕时候怎么做比较好点的呢？

Answer 1

可以经常吃一些秋葵，最重要的是保持锻炼身体，锻炼身体很重要，特别是每天做一点深蹲，保证你生活会美满。

Answer 2

在饮食注意营养平衡，多吃鸡蛋，海鱼，一般的饮食搭配康 爸 爸，在补钙就可以。锌和铁食物中基本满足。再就是蔬菜、水果、海藻类、大豆等。比如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等。