Question

晚上睡觉怎样睡姿才能更好的养腰？

Answer 1

晚上睡觉最好是左侧卧睡，枕头不要枕太高，这样可以更好的养腰！

Answer 2

我们晚上睡觉。一个人一个习惯。有的人是平躺。那个人是左侧躺。人想右侧他那到底是哪一个随之更好地养腰呢？这要根据自己的习惯往平躺。平常可以使我们的五脏六腑都不受损害。你向左侧躺。为压心脏或者是脾胃。果你向右侧躺。他会呀肝，受到压迫。以我的认为还是平躺是最好的。他可以让我们把腰睡得特别的直流。别的脏器也不受到损害。人的睡眠知识。也是主要的。关系到我们身心的健康。也关系到我们的精神状况。可以随时最好的。就是平躺睡觉是最适合。养腰的姿式。

Answer 3

晚上睡觉可以侧着身睡觉，能更好的养腰。

Answer 4

侧身睡！对身体是最好的！不要趴着睡，平躺着睡的话也伤腰！然后白天多动动扭扭腰什么的，腰部那块肉经常活动，活动附近大血液循环对身体也有一定帮助。

Answer 5

应该是硬床仰卧。睡着的时候身体会得到极大的放松。只有仰卧才能让身体各个部位归位。对养腰是最好的选择。