Question

自控力极差的人如何自救？

说真的,自控力很差的人真的应该好好反省一下,要不然会酿成很多悲剧的。

Answer 1

自控力差其实和自我放纵有很大的关系，也是自我放纵的借口。自控力差的人要明确自己的目标，目标设置的要清晰明了，一定要为这个目标而努力，要有一颗进取的心，要想着明天比今天过的更好。你需要静下心来，弄清自己的欲望。你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。

Answer 2

第一：远离干扰源

既然已经是自控力很差了，很容易分心。那么远离这些容易让你分心的“坏东西”或者“坏人”就非常有必要了。

第二：作息规律

学习和工作，都是需要消耗很多体力和精力。精力和体力不足的情况下，注意力也往往无法集中，自控力自然显得也就更差些。良好的作息习惯，能够更好的掌控自己的状态，进而按计划顺利执行学习工作任务。而每天至少保证6-8个小时的充足休息时间，是必须的。
休息乃是成功之母，熬夜是失败的爸爸。

Answer 3

自控力极差的人说实在话，像一时半刻的去改正是特别困难的，所以每天最好是提醒一下自己比如给自己定一个手机时间，每天提醒自己应该做些什么事情，有哪些事情不该去做，当你想要去做的时候，可以在手上买一个比较紧的橡皮筋，使用疼痛疗法来提醒自己不要这样去做。
一般一个人如果想改变恶习，无非是拿责任或者是死亡来逼迫自己改变陋习。
如果是自控力特别差，那么如果你有幸遇到一个能够管的住你的人，那你一定要珍惜。

Answer 4

对于自控力极差的人必须得严格要求自己首先给自里要确立一个目标朝着这个目标努力的前进只有达到这个目标才能够否则不能够中途而退缩其次要一个健康乐观的态度使自己能够享受成功中的喜悦许多事情就不能那么任性了

Answer 5

人人都有自控力，就看你怎么掌握它，利用它做好自己的每件事。其实通过练习锻炼自控力，养成好习惯。逼自己每天读一个小时的书自控力的前提是毅力，毅力的前提是动力。