Question

自控力极差的人如何自救？

说真的,自控力很差的人真的应该好好反省一下,要不然会酿成很多悲剧的。

Answer 1

自控力差如何自救，可以这样做：约会控制自己的情绪，平时想想失去自控会造成什么严重后果，会失去什么。然后加强情绪管理，对自己严格要求。

Answer 2

自控力极差的人，做个时间表，把每天几点干什么，详细的写下来，天天按照这个表中的做，时间长了，慢慢的就有规律了，也就学会自控了！

Answer 3

自控力差的人，可以通过一些行之有效的方法来提升自控力，比如说给自己设立奖励机制，一旦自己半个小时不玩手机，第2天就奖励自己一顿丰盛的午餐，这样有了奖励的诱惑，自然就能够控制住自己的行为。

Answer 4

自控力差的人就必须有身边的人去督导你才能完成一些事情，但是也不会像很多人那样看着你就能做好自控能力差的人，可能有天生的也也可能有后天的，二总就是让自己变得理智一些，就想这件事情没有什么难的，只要把它想错了，就一定会做好

Answer 5

自控力差的第一步就是让自己的书桌朝向墙壁，桌上拿掉一切会让你分心的东西。尤其是手机！！如果在学习，建议有空就去图书馆，毕竟好的学习环境真的很重要！