吃自助餐怎么能吃够本？
那对不起了，你是吃不回来的，也就是说你是吃不够本的，你的胃也不允许你吃回本，并不是说你的胃背叛了你，而是因为你不是传说中的大胃王，你的胃就是一个普通的胃，能装下的东西也只有那么多。
很多人都想的是吃自助餐就是要大吃海吃，把本给吃回来，扶着墙进，扶着墙出是最高的境界。
当然这只是一个玩笑话，如果不想死的话，还是扶着墙去诊所打葡萄糖吧。
自助餐如果能让你吃回本的话，那也就没有开的必要了，老板开店就是为了赚钱，如果让你把本都吃回去了还怎么赚钱，早点关门做其他的得了。
你以为自助餐里面的菜品价格都和点餐的店里一样吗，他们的价格是特别的低，这样才能节约成本，才能赚钱，而一般价格高的菜品都是限量供应的，一是打个噱头，二是价格真的比较贵，不能让你随便吃，来个限量供应，那有的人就会慕名前来尝尝。
而且自助餐厅里面有很多的其他菜品供你选择，就是让你都去吃一些，然后均匀消耗菜品，这样就把成本降低了。
你以为吃自助餐是你赚到了，把本吃回来了？还是一切都在老板的计算之中？
很难吃够本的，不过，尽量就是挑肉类吃。
像自助餐这个，一般的食物有很多。有水果，有饭菜，有海鲜，有糕点。我自己去吃自助餐的话，都是先挑海鲜。
因为海鲜这个比较贵，像生蚝啊，还有三文鱼，螃蟹，虾这些，一斤都要好几十左右，有时候甚至更高。所以吃这些东西，肯定比较好。
别吃太多蛋糕和饮料，这些吃了很容易就会感觉到饱，后面想吃多也没办法。还有那些什么炒饭啊，粥啊，还有面条啊。这些，能少吃点就少吃点。吃多了没啥用。你像平时点个外卖炒饭什么的，要50元吗？粥就更不用说了，一碗粥，估计也就是几块钱而已。
所以，不选对的，只挑贵的。
但是要小心，海鲜这个，有时候放太久了，不鲜了。有的酒店可能没有及时处理，被顾客吃了以后，就有可能会拉肚子。
毕竟海鲜这个，要煮熟了才行。而有的海鲜，都是煮熟后放在那里供人吃。也有的还是生的，需要烹饪一下才可以。
所以，在吃海鲜的时候，要多留个心眼。
然后，再说个重点好了，去吃自助餐之前，不要吃东西，最好是过去吃晚餐。
而且中午不要吃太多，这样到时候下午容易饿，在差不多5点多6点，就去自助餐那里后，慢慢吃，吃到8点多都可以啊。时间长，而且挑肉吃，就比较好了。
吃了这么多年自助，这点经验还是有的。常人来说回本就意味着吃够你花的钱不亏即可。其实不然，想要真正回本不亏就是要吃到满意。你可以选择吃自助餐前少吃点饭，然后订餐可以用美团。这样划算一点。
切记吃的时候不要着急，不要喝太多饮料，尤其是汽水之类的。开始可以吃一点水果，开一下胃。千万不要一去了就去享用那些甜腻的东西。否则吃太多你会没有胃口再去享用其他的美食。有一种境界是趴着进去，抬着出来，这样的做法不赞同。可以慢点吃，但不能撑得连路都走不了了。
然后开始吃肉，然后在吃点其他的，这样更有利于回本。当你发现吃的差不多时，伸个要活动一下，还可以再吃点水果喝杯饮料。过程中不要拿太多东西，有时候拿的多被发现押金可能就被没收，那可就亏大了。其实吃自助餐只要吃的开心就是回本。
自助餐吃够本只是相对个人而言，如果大家都这么去想，那自助餐岂不亏大本了。每天只亏不赚，就不会开自助餐了，这里面所有的东西都并不是自己所说吃多就不亏的。
一份自助餐的价格基本上在三四十到一百之间，想要填满自己内心的感觉，就应当去吃一些比较昂贵的食物，熟食是千万不能挑选的，这样只会让自己更快的饱。
普通的都是海鲜烤肉或者火锅，这个时候自然就要挑生的来，按照自己的饭量来选择食物，放在相对应的里面煮，然后在去拿甜品、水果、饮料等等，这些尽量挑好的来，这些是很难吃饱的，所以起初多拿一点也没有关系，反正可以随便吃。
自助餐一定要吃到十分饱，不然就对不起自己的这个费用，吃完所有的食物，然后去拿一点饭后食物来，最后吃完就可以走了，这样的自助餐才完整了。
选门店，看时间去吃。可以先看看哪些自助餐厅的肉的品质还有食物的品种比较好，比较多。而且有一些是主题的自助餐，像海鲜，寿司那些。同时去的时候也要看准。因为有一些东西，他们是限量供应，而是早上跟下午供应的菜色都会有一些不一样。挑一个时间，早点去吃。因为有一些东西后厨会供应不过来，而且自助餐，还要看餐厅其他人是素质怎么样。去得迟了，那些菜都会被他们翻坏。
里面的食物比较多，种类也比较齐全。那么主食我一般少吃，就吃平常的一半然后就去挑选其他平常想吃可是又舍不得大吃的东西，像海鲜。
还有就是少吃多样，尝试平常没机会去吃的食物。
可是要遵守的原则就是千万别多拿，被罚掉押金就不好了。而且也千万不要吃太过，省的自己难受还要去看医生就不好了。
