Question

怎么保护自己的听力？

Answer 1

1、如果长期处于噪音环境下的工作员，建议随时使用防噪音耳塞，保护现有听力。
2、学会释放工作压力、生活压力，保持乐观情绪。
3、健康饮食，控制三高食物，尽量避免大量吸烟、喝酒，熬夜等不良生活习惯。
4、每年定期体检并做听力检测，随时了解自己的听力情况。
不论男女都要养成良好的生活习惯和工作习惯。

Answer 2

保持良好的听力极为重要。 保护听力并不难，需要做到以下几点：
1. 注意用耳卫生，不长时间在噪音环境下听声音。如果工作需要，要带防噪音耳塞。
2. 注意休息，长时间疲劳，会造成耳朵供血不足，发生突发性耳聋。需要马上就医。
3. 注意药物过敏，有耳毒性药物过敏的家族，用药时一定要注意剂量，防止药物致聋。
4. 注意卫生，洗澡洗头游泳后，耳朵内的水要清理干净，尤其夏天，防止引发中耳炎。

Answer 3

1. 注意用耳卫生，不长时间在噪音环境下听声音。如果工作需要，要带防噪音耳塞。
2. 注意休息，长时间疲劳，会造成耳朵供血不足，发生突发性耳聋。需要马上就医。
3. 注意药物过敏，有耳毒性药物过敏的家族，用药时一定要注意剂量，防止药物致聋。
4. 注意卫生，洗澡洗头游泳后，耳朵内的水要清理干净，尤其夏天，防止引发中耳炎。

Answer 4

金耳勺采耳 的日常保护耳朵小常识

1、洗头、洗澡时防止水流入耳内因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍( 即常

说的耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内难免引起

中耳炎复发。

2、戒除勤掏耳朵的习惯掏耳不慎可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，

使听力下降。

3、游泳前需作体格检查有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾

病者，必须在矫治之后才宜游泳。

4、远离噪声及持续高强音现场例如放爆竹，演唱会现场，KTV娱乐场所，因为较

大的噪声可引起噪声性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。

5、远离烟酒和耳毒性药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神

经有毒害作用。

6、避免打击头部更不可掌击耳部，击打头部可并发听力损害，而掌击耳部可引

起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。

7、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔

同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不当可将鼻

腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。

8、是否适合坐飞机有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅

行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下

降。

9、 谨防其他疾病全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，

肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力

。

10、定期检测听力老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年

龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包

括疾病)有关。所以，老年人应定期检测听力。

Answer 5

1， 避免水分或异物进入耳道，以防耳道感染造成听力损失。 2， 耳屎过多时，不宜自己清除，应到医生处进行解决，以免损失你的听力。 3，长时间解接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此尽量避免或减少噪声的干扰是保护听力的首要一条。4， 保持良好的心理状态：如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍。这样容易出现听力锐减。所以要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。5，注意用药：尽量避免应用耳毒性药物，如链霉素，庆大霉素，卡那霉素，新霉素等。这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意。 6， 最好不要挖耳朵：经常用耳勺，火柴棒掏耳朵。容易碰伤耳道，引起感染发炎，还有可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。