Question

青春期的男生和女生，哪个白天更加容易犯困？（早晚在正常作息情况下）

Answer 1

根据美国睡眠医学研究院的研究，青少年女孩白天嗜睡对他们在学校和个人活动等多方面干扰程度高于男孩。该研究调查了青少年男孩和女孩睡眠障碍对白天活动功能的影响。
“最令人惊讶的事实是，青少年女孩白天嗜睡的干扰程度高于十几岁的男孩在学校和个人活动多个方面”，Pascale Gaudreault说。“例如，由于疲倦，十几岁的女孩报学次数明显多于十几岁的男孩，并且据报道由于睡眠质量较差，学校的学习机动性较低。”
研究者对731名青少年（311名男孩; 420名女孩; 13至17.5岁; 9至11年级）完成了有关睡眠和白天功能的调查问卷。研究结果显示，十几岁的女孩在上午上课，下午上课，上课时间比男孩上课时有更多的困难。
科研人员还说，女孩子与朋友一起活动感觉太累了，因为睡眠不好而在学校的机动性不够，周末比男孩更喜欢睡午觉。然而，研究还表明男孩女孩在使用咖啡或能量饮料补偿白天嗜睡或在课堂上入睡时，没有差异。
Gaudreault说：“这些结果表明，在青春期睡眠变化对于人的负面影响中，十几岁的女孩可能比十几岁的男孩更脆弱。”

Answer 2

青春期的男生和女生困不困受很多因素制约，一般说来，男生精力旺盛，女生稍微容易犯困一些，常言说春困秋乏无论那种情况青春期的男生和女生都要保持充足的睡眠，夏打盹，春天天气转暖，人们容易犯困，尤其是青春期的男生和女生，大都是学生，对学习感兴趣的学生，能够听得进去老师讲课，能够静下心来思考问题，这时候他精力集中，就不容易犯困，男女一样，那些听课听不懂，做题做不下来，老老实实的坐着的学生，听课如听天书，一会就能睡着，他不犯困才怪里，白天和晚上有所不同，有的人觉多，到晚上就困，一觉睡到天亮，有的人属猫头鹰的，一到晚上就精神，不到十二点不睡，早晨还能起来，这是先天体质强。

Answer 3

都容易犯困，年轻人觉多。尤其是正值青春期的孩子们，他们正值生长发育阶段，吃得香，睡得着，犯困是正常生理现象。一般来说，早上更容易犯困，孩子们都有不同程度的赖床现象。而晚上则不同，精神百倍喜欢熬夜是非常普遍的。

追问

要看年龄啊！20岁后就是女生喜欢睡觉啊！14～19岁就是男生喜欢睡觉。虽然个子没有多少长了，但是恰好是身体各个方面，身体各个器官迅速发育的时期，营养跟不上，所以需要睡眠的补充，再说器官迅速发育的同时，也需要休息的。再说了青春期男生，每天至少要睡够10个小时。

追答

很对，这就是为什么年轻人睡觉多的根本原因，不仅仅是睡眠时间长，而且很容易进入深度睡眠。而老年人睡觉少跟上述情况截然相反。

Answer 4

我觉得这个分男女没有科学依据，因为每个人需要的睡眠时间是不一样的，就像我，青春期的时候就容易犯困，但是同宿舍的其他女生，有好多每天起的很早，睡的很晚，中午也不午休，人家就是不犯困，我每天起的晚，睡得早，天天还是困得要命。同样的男生也是一样，我们班曾经有个号称困神的，几乎一天都在睡觉，宿舍其他男生晚上打牌打到很晚，但是人家照睡不误，所以睡眠时间是根据每人不同的体质不一样，有所不同。我觉得这个分男女没有科学依据，因为每个人需要的睡眠时间是不一样的，就像我，青春期的时候就容易犯困，但是同宿舍的其他女生，有好多每天起的很早，睡的很晚，中午也不午休，人家就是不犯困，我每天起的晚，睡得早，天天还是困得要命。同样的男生也是一样，我们班曾经有个号称困神的，几乎一天都在睡觉，宿舍其他男生晚上打牌打到很晚，但是人家照睡不误，所以睡眠时间是根据每人不同的体质不一样，有所不同。我觉得这个分男女没有科学依据，因为每个人需要的睡眠时间是不一样的，就像我，青春期的时候就容易犯困，但是同宿舍的其他女生，有好多每天起的很早，睡的很晚，中午也不午休，人家就是不犯困，我每天起的晚，睡得早，天天还是困得要命。同样的男生也是一样，我们班曾经有个号称困神的，几乎一天都在睡觉，宿舍其他男生晚上打牌打到很晚，但是人家照睡不误，所以睡眠时间是根据每人不同的体质不一样，有所不同。

Answer 5

我认为是女生，因为女生的身体。如果赶上那几天的特殊时期，她们可能因为休息不好而更加犯困。正常作息的情况下就不会犯困，所以青春期的孩子处于发育阶段，身体的各项功能都处于蓬勃状态，就应该多加强些营养，增强些体质。