Question

如何快速走出失恋的痛苦？

失恋了，感觉好痛苦，要怎么走出来啊！

Answer 1

如何走出失恋的痛苦，我可以给你3个小建议。

1、正视失恋的事实，承认失恋的痛苦。

失恋必然是痛苦的一段经历，所有人都一样，无一例外。

你需要正视痛苦的情绪，而不是去逃避它，也可以给自己设置一个痛苦的缓冲时期，在这段时间内，你可以去回忆你们过去的经历，过去的甜言蜜语，甚至是曾经一起买过的礼物。

2、分手不代表你被抛弃，无论是谁提的分手。

分手是对两个不合适的人最好的结果，无论是你还年轻，还是他不成熟。

分手是对两人最小成本的试错。

成年人，不存在谁离不开谁。

3、无法独处，只会靠向别人宣泄需求的人，是无法建立亲密恋爱关系的。

所以，这个阶段是你自我提升最好的阶段，因为失恋给你带来了痛苦，让你意识到了自己的不足，无论是你看错了人还是你不会经营一段长期关系，都可以让你在这个痛苦中反思。

所以，分手之后最重要的就是反思，你可以回过头去看一看，

你们的感情是怎么一步一步发展到今天的这个结果的？

你有哪些地方做的不足？是否需要改正？

你的优点是什么？

对方有哪些地方让你不舒服？

对方有哪些地方让你欣赏？

任何一段感情的分手，一定不会是临时起意，而是在很久很久以前就被埋下了，正是因为关系中的危机问题没有被解决，一个个小问题最终被放大成了大问题，再加上导火索事件，最终才走到了分手的结果。

分手后也不要急着去挽回，我相信有很多很多女生分手复合后，没多久就又分手的，这都是极其正常的一件事。

分手意味着双方节奏的不同，这是需要正视和调整的地方，而不是急着去求合一段名不符实的关系。

Answer 2

38失恋后，最怕的就是一个人待着，最容易胡思乱想，明明没有的事儿，也要想出一大堆出来，越想越乱，越想越放不下。
如果失恋了，不要一个人待着，去找几个朋友聊聊天，或者干脆让她们陪你几晚都可以，这样你的难受会更快过去。

一个人的时候会很脆弱，自然会想起从前的种种好，再想到如今他的态度，当然会更加难过了。
第二：即使再想他，也不会继续纠缠他

女人在失恋后，常犯的第二个错误是，继续纠缠，她总是会觉得，你还是爱我的，只是一时误会，所以才会说分手。

第三：哪怕失恋，工作也是第一位

有很多姑娘在失恋后，总是提不起精神做事，心思更用不到工作上，她的满脑子只想着那段恋情，这样下去，往往是工作做不好，感情也回不来。
很多人在对待失恋这个问题上，态度是不对的。

有人会沉迷于过去的感情，无心做其他事情；有人会继续纠缠，希望能够挽回这段感情；有人不愿意接受事实，整天自怨自艾。

其实大可不必，失恋本来就是爱情中的常态，它只能说明你们不合适，如果你要为了一段不合适的恋情，不要你的生活，那别人也没办法。

但我希望每一个人还是能正确面对失恋，或许一开始会很难过，但更要勇敢面对现实，过了这个坎儿，自然会雨过天晴。

Answer 3

1.学会处理你的感受。当你的感觉到来时，你可以接受它们并与它们在一起。
2.和你的好朋友谈谈你的真实感受。你可以询问其他人当时的情况作为参考。
3.想想助教。过一会儿你就不会经常想起它了。
4.留点空余时间舔你的伤疤，但不要因为失恋而心烦意乱。
5.给现在的生活增添新的元素。
例如，结识新朋友，参加新的活动，培养新的乐趣。简而言之，你应该向前迈进，更新你自己和你的生活。
因此，如果你真的想度过失恋期，你应该接受你现在真的失恋了。

Answer 4

曾经爱过，很难放下，只有心里想明白，转移注意力，做自己觉得可以不去触碰的事，坚持一段时间，心里会淡化，然后给他关在角落，慢慢不去触碰。应该重新面对一个新的开始，失去的东西不值得再去回味。外面的世界，很精彩，无意之中随便都可以遇见一段美好的新感情。不需要天天伤感无法自拔。多参加社交活动，多看看外面的世界。对自己应该有很大帮助的。面对现实，坦然对待，过去了的不要再去想它。你应该把自己从忧郁的心境中解脱出来，以崭新的面貌开始自己全新的生活。我相信用不了多久你就能找到你的真爱。

Answer 5

摆正心态：既然事情已经这样了那么我们只能选择接受，不用过多的回忆到底是因为谁的过错而导致了现在的结果，这样做只会使你更加的伤心，就当他/她只是你生命的一个过客，没有谁离不开谁。