Question

作为减肥手段，蛙泳的减脂效果如何？

Answer 1

蛙泳具有一定的减肥效果，有消耗体内的热量以及减少多于脂肪的作用，并且还能减肥瘦身。游泳的减肥效果比跑步好。蛙泳是游泳的其中一种游姿，简单易学，对减脂效果很好。但是，在做游泳锻炼的同时，还要规律饮食少吃高热量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，长期坚持才能达到减脂作用。

Answer 2

蛙泳的减肥效果是不错的。蛙泳在水中的阻力较大，因此在游泳之时也更为费力，还有蛙泳具有非常好的减肥效果。一般情况下，蛙泳一个小时，50kg的训练者会消耗600千卡的热量，而60kg的训练者则会消耗1080千卡的热量，所以作为减肥手段，蛙泳的减脂效果是非常有效的。

Answer 3

蛙泳的减肥效果是不错的。蛙泳在水中的阻力较大，因此在游泳之时也更为费力，在保持速度和锻炼时间的情况下，蛙泳具有非常好的减肥效果。一般情况下，蛙泳一个小时，50kg的训练者会消耗600千卡的热量，而60kg的训练者则会消耗1080千卡的热量蛙泳肯定是一个很好的减肥运动。运动减肥是最有效的，而且不容易反弹。但是想减肥是要常年坚持持之以恒的。

Answer 4

作为减肥手段，蛙泳的减脂效果非常好。因为蛙泳能加快人对食物的消化和新陈代谢，消耗了大量的能量。特别是腰部等的运动。因此脂肪可转化糖类再转化为能量供游泳用。所以蛙泳的减脂效果很好的。

Answer 5

减肥手段里面，蛙泳对减脂效果还是不错的，属于高热量消耗的运动，在锻炼里面比跑步应该还要好一些，所以蛙泳的减肥减脂效果还是很好的只要坚持下去基本上就能减掉多余的脂肪。