Question

作为减肥手段，蛙泳的减脂效果如何？

Answer 1

作为减肥手段，蛙泳的减肥效果是非常不错的一种减肥效果，但是蛙泳只是在水里的运动减肥比较单一，要想真的减肥，其实要多做其他的运动，比如说跑步，引体向上仰卧起坐，这都是减肥的一种方式，减肥的时候还要可以注意饮食，不要吃过油过腻的食品要以清淡为主，这样的话才能起到减肥的效果，蛙泳也能起到效果，但是效果不明不明显。

Answer 2

蛙泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高的心肺功能，还能锻炼几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，差不多几个月下来就会能使你"脱胎换骨"。由于泳池水温低于体温有利于散热，利于热量消耗，也容易造成游泳后产生饥饿感，所以在这个时候饮食要控制好。蛙泳泳很多时候因为速度等问题，心率没有达到60%以上，所以有时候消耗体能比较少。当我们在蛙泳的时候，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群参加了运动，可促进全身的肌肉得到良好的锻炼。由于水的密度和传热性能比空气大，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。所以游泳有效地消耗人的热量所以便于身体热量的散发，用以使身体消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖。所以蛙泳是可以减肥的，但是需要保持长距离的运动

Answer 3

作为减肥手段蛙泳的减脂效果如何？蛙泳的减肥效果是很好的。只要长期坚持。都会有很好的减肥效果。蛙泳作为游泳的常见的泳姿。具有减肥的，不错的效果。虽然游泳在减肥方面具有积极作用。但是要注意游泳，减肥的方式方法。特别是要与身体健康状况相结合。蛙泳对全身都具有减肥的效果。

Answer 4

作为减肥手段的蛙泳的效果呢是--的，蛙泳的效果呢是非常好的，我详细这个大海边游泳哦，就是用麻油来油地到海边游泳呢，游了一个小时才换的，感觉全身都乏力了，全身都没有力气了，再加上海上的那个浪非常大，一个浪不过来的话要挣扎，所有的力量要用尽所有的力量才能游得出来，那个海浪扑过来的力量真的是太可怕了，嗯，比那个海啸还要厉害。其实呢些没有海啸厉害的，只不过我把比喻夸张了一点而已，迎面海浪扑过来确实是需要消耗非常多的能量的，所以呢，到海边游泳游蛙泳的更加能体现出更加可以有效果的减肥。

Answer 5

作为减肥手段，蛙泳的减脂效果还是很不错的，蛙泳可以充分的活动我们的四肢，让我们的脂肪充分燃烧，有效减脂，而蛙泳是一项无氧运动，再运动的同时，可以疯狂的消耗脂肪，并且以乳酸的形式释放，帮助我们减少脂肪，帮助我们塑造出美丽的身体线条。