女生在健身房做些什么运动，比较好减肥？
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女生在健身房可以做做慢跑跑步机上慢跑，加上服务区，仰卧起坐，练习服务称，练练腹肌，练练臂肌
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作为一个健身教练，很负责的告诉您，主要是以力量训练为主，多练抗阻训练，有氧每天保持45分钟以上，力量的话考虑女生的话一般就是，胸、背、腿臀、肩腹、二三头。
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其实只要你坚持做运动都能减肥的。每天定量的吃饭不要吃的太油腻。每天坚持做运动半个小时以上。减肥的。
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瑜伽，练瑜伽减肥不反弹。
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瑜伽 跑步 舞蹈 拉力
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