Question

为什么熬夜第二天反而精神好？

不知道你是长期熬夜还是偶尔熬夜。

Answer 1

一般情况下熬夜肯定影响睡眠，导致第二天没有精神，年轻时候或许还撑得住，年龄稍微大一点，只要上了三十，就会力不从心，熬一个通宵已经没有十几岁的时候那么容易恢复了。

Answer 2

因为人体精神并不会疲劳反而会更加兴奋，也不需要补觉，这是因为第一天大脑分泌的多巴胺在第二天会刺激人体，提供更多的能量以及兴奋感，多巴胺是一种会让大脑感到愉悦快乐的神经递质，也会给人体提供很多的能量，积极性以及兴奋感。这样一来即使熬夜熬到很晚，第二天醒来精神反而更好，也不会打瞌睡。

但是这是一种使人体变得消极的机制，一旦持续这种状况很久，人体功能就会紊乱，偶尔熬一两次夜，其实还是精神比较充足的，但是熬夜过久，多巴胺的分泌也不会提供给人体兴奋感了，反而会让人一夜之间变得苍老和疲惫。

Answer 3

有精神是因为在熬夜的时候，我们的大脑会分泌一种叫多巴胺的物质，会让人的大脑和身体都处于一个亢奋的状态，所以很多年轻人在熬夜后的第二天依然很精神。但这种精神头，也只是在你年轻的时候有了，一旦上了年纪，不要说熬夜，即使是到点不睡，依然会觉得身体扛不住，很明显的觉得身体乏力，精神疲惫难熬。而且除了身体乏力疲惫，以下这些身体损伤也是很常见的，可要注意了：1、免疫力变低，易生病，容易感冒着凉，而且不容易好2、视力变差，长期熬夜的人，大多是近视眼3、皮肤问题多。长期熬夜，不管男女，都容易脸色蜡黄，痘痘疯长，满脸雀斑，皮肤松弛无光4、寿命减少。身体损伤越积累越多，经常熬夜的人，猝死风险增加...

Answer 4

一般情况下熬夜第二天精神会不足，轻易不熬夜，偶尔熬夜的可能精神反而好，不过过去这两天，还是会有疲惫感的！

Answer 5

熬夜精神好，是类似于回光返照一样，是一种短暂的精神兴奋的现象，并不是真的有好的精力。所以如果是想要健康，就不要熬夜，熬夜以后的第二天不要太兴奋，注意多进行休息，补充睡眠，那才是真的好。